Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
736 kcal
|
Fat: 18.66g | Prot: 81.00g | Carbs: 60.46g.
Breakfast: Now Sports Pea Protein, Радоград Семена ЧИА Обезжиренные, ВкусВилл Каша Льняная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Яичный Белок, Кальмар Отварной. Dinner: Гарнец Нутовая Мука, Ясо Тофу, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Snacks/Other: Now Sports Pea Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|