Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
2601 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 63.39g | Carbs: 337.06g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Лакомо Йогурт 2%, Nesquik Snack Cacao-Kakao, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский, Viola Плавленный Сыр. Lunch: Кремлина Апельсин Шоколадный, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Zentis Марципановая Буханка. Dinner: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Магнит Яблоко, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, SPAR Морковь по-Корейски. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|