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Uiii, das erste Mal eine 7 vor dem Komma 😜
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57.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2017:
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2001 kcal
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Fat: 69.65g | Prot: 87.04g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Mischbrot, Cathedral City Cheddar, Quark Selbstgemacht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bergader Bergbauern Käse, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Butter-Toast (25g), Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Almare Sockeye Wildlachs, Harry Toast Brötchen, Clementinen, Äpfel, Edeka Bio Möhrensaft, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Dinner: Weißwein, Parmesan (Gerieben), Dornfelder, Kerstins Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Rührkuchen mit Schokoglasur, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Kekse, Quark Selbstgemacht, Schwarzwälder Schinken. more...
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1689 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 6 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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