Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
2107 kcal
|
Fat: 118.92g | Prot: 102.80g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Спаржа, Конти Золотая Лилия, Красный Октябрь Трюфель, Финик, Яйцо, Сыр Гауда, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. Lunch: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе с Молоком, Сушки, Глобус Шницель Куриный, Семга Запеченная. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|