Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 66.56g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Ашан Сыр Зеленый, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Lunch: Пискаревский Биоваренец, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Корица, Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|