Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2017:
|
959 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 89.24g | Carbs: 50.25g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Фетакса, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Dinner: Кефир Обезжиренный, Белоречье Творог, 5% Жирности. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Домик в деревне Простокваша. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onastass's Weight History
|