Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
2331 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 91.08g | Carbs: 269.48g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Чай Несладкий, Хлеб Черный. Lunch: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Салат с Крабовыми Палочками, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Овсяное Печенье, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3093 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|