Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2017:
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1334 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 94.28g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Block House Gulaschsuppe, Aldi Brötchen. Dinner: Kaffee mit Milch, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Rinderbrühe, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. more...
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2825 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 54 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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