Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
2132 kcal
|
Fat: 136.16g | Prot: 154.40g | Carbs: 72.71g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Сыр Гауда, Сыр Маасдам, Яйцо, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Lunch: Изюм, Коричневый Сахар, Яблоко, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Сыр Гауда, Семга Запеченная. Snacks/Other: Изюм, Творог 5%. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
juliakamel's Weight History
|