Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
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59.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2017:
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1711 kcal
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Fat: 81.69g | Prot: 104.30g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Lunch: Baktat Tahin, Bleib Gesund Kürbiskerne, Spreewaldhof Sauerkraut, Schwarze Oliven, Olivenöl, Linsen, Alnatura Bulgur, Seeberger Mandeln, Schafskäse, Zitrone. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Getrocknete Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Gemischte Blattsalate, Schwarze Oliven, SPAR Stangensellerie, Walnüsse, Karotten. Snacks/Other: Ananas, Baktat Tahin, Magerquark, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Paranüsse. more...
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2153 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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