Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 83.13g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jabłko, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Lunch: Olej Kokosowy, Ogórek (Obrany), Smażona Cebula, Jajecznica. Dinner: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Saga Herbata Owocowa, Surówka z Białej Kapusty. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|