Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1891 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 86.15g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Schafskäse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Schwarze Oliven. Lunch: Seeberger Mandeln, Walnüsse, Blumenkohl, Schafskäse, Äpfel, Haselnüsse, Knollensellerie, Lachs, Zitrone, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Dinner: Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Other: funny-frisch Kesselchips, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Kaufland Pomelo, Paranüsse, Kokoskuchen. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mausü2016's Weight History
|