Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
59 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1411 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 52.83g | Carbs: 242.04g.
Breakfast: Банан, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебец, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Капучино, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Простой Йогурт, Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 53.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|