Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
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115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 23 January 2017:
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2185 kcal
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Fat: 126.15g | Prot: 134.33g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Bonduelle Ervilhas em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mostarda Dijon, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bonduelle Ervilhas em Conserva. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Queijo Quente Mineirinho, Sadia Pizza de Mussarela, Chá (Infusão). more...
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2954 kcal
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Exercise:
Shopping - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 12 minutes. more...
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lisrudge's Weight History
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