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Chi va piano... 😅😅😅
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87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2017:
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1128 kcal
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Fat: 44.83g | Prot: 111.25g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Caffè Espresso, Carrefour Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Espresso. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Agnolotti, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Fegato. Dinner: Nostromo Tonno al Naturale, Uovo (Intero). Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso. more...
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3213 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Camminata 6.5 - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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DeMentalista's Weight History
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