Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
62 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1759 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 93.98g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Житница Здоровья Крупа Овсяная. Lunch: Краснокочанная Капуста, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Макароны Отварные, Метатр Оладьи из Печени Жареные. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Виктория Камбала Жареная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|