Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 68.39g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Мёд, Чай, Аркада Кешью Сушеный, Кофе с Молоком, Окей Яблоко Грени Смит, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Заливное из Судака, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Пельмени. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|