Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1798 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 106.83g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Пиканта Баклажаны Печеные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Шоколадный Кекс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, для Всей Семьи Сметана 10%, Капуста, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Rainbow Макароны Цельнозерновые. Dinner: Салат Овощной, Лосось на Пару. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Мандарин, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия мир в таро's Weight History
|