Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
3090 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 166.89g | Carbs: 414.47g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Творог 9%. Snacks/Other: Яичница. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
суровый@'s Weight History
|