Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 56.81g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Помидоры, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Рыба на Пару, Слобода Майонез, Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Простоквашино Зернистый Творог. Dinner: Rich Вишневый Сок, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мандарины, Морозко Хачапури с Сыром. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Housework - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|