Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 95.37g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Яблоко Зеленое, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Свекольник. Dinner: Хлеб Бородинский, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 94.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|