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Also meine Gewichtsschwankungen nerven 🙈😅. Da hält man genau die Kalorien und man nimmt zu....und gestern mach ich nen Cheat day und ich nehm ab.... Verrückt!
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120.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2017:
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1134 kcal
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Fat: 27.12g | Prot: 27.74g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Orangen, Edeka Milde Orange. Lunch: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Butter, Herzberger Dinkel Toastbrot. Dinner: Ja! Butter-Toastbrot, Kirschtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Direkte Auswirkungen sind eher selten. Ich denke, das ist der Grund, warum so oft gesagt wird, dass man sich nur einmal die Woche wiegen soll. Da hat man dann die Gesamttendenz.
22 Jan 17 by member: samacr
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1x die Woche kann ich mich in meinem aktuellen Stadium noch nicht wiegen. Noch brauche ich es tgl um mich auch zu motivieren. Aber da gebe ich dir natürlich recht, besser wäre es.
22 Jan 17 by member: -Tweety
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