Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 50.24g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: La Perla Tunfisch Mit Gemüse, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Овсяные Хлопья. Lunch: Натур Буфет Борщ с Мясом. Dinner: La Perla Tunfisch Mit Gemüse, Ешь Здорово Рожки из Амарантовой Муки, ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|