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Zunahme...wahrscheinlich wegen meinen Muskelkater 😅
Heute ist ein Cheat Day...habe meine Tage bekommen und da ist mein Wille klein und mein Schweinehund riesig 🙈
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120.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2017:
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1378 kcal
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Fat: 54.34g | Prot: 20.03g | Carbs: 200.14g.
Breakfast: Schwartau Samt Erdbeere, Honig, Butter, Golden Toast American Sandwich, Mühlen Gold Buttertoast, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Magnum After Dinner, Magnum After Dinner. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
was eine rote Flut Welle hier! aber du bist echt mutig cheattag trotz Zunahme! ?! würde ich mir nicht trauen, aber wir gehen heute auch fort mit Freunden. hoffe das geht gut.
21 Jan 17 by member: chuckyshelheim
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Ich brauchte den cheatday gestern wirklich 😅. Ich hab ihn auch echt genossen 😄. Aber heute heißt es wieder Disziplin ☝
22 Jan 17 by member: -Tweety
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