Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
88.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
2093 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 110.91g | Carbs: 251.88g.
Breakfast: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кедровые Орехи, Летний День Кефир 0,5%. Lunch: Сыр Фета, Салат Овощной, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареное Яйцо. Dinner: Вафли, Сыр Российский, Фисташки, Диетмарка Отруби Ржаные. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|