Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 73.28g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Ашан Гранат, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кускус, Куриная Грудка, Болгарский Перец. Dinner: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Активия Творожная Натуральная, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|