Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1959 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 95.17g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Картошка Печеная. Lunch: Курица Вареная, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Редька, Куриное Филе, Помидоры Черри, Светлое Пиво, Белая Дача Хрустящая Морковка, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Jacobs Cappuccino, Danone Йогурт с Вишней, Кофе, Dove Тёмный Шоколад (8г). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnVipera's Weight History
|