Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
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131 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2017:
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1025 kcal
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Fat: 60.08g | Prot: 95.72g | Carbs: 22.16g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Italac Creme de Leite, Brócolis Chineses (Cozido). Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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