Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1993 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 83.74g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны по Флотски. Dinner: Яблоко, Ряба Майонез Провансаль, Сарделька, Макароны Отварные. more...
|
|
4146 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 4 hours, Running - 6/mph - 25 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|