Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1828 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 132.85g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Конфета, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), NL International Energy Pro Multi Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Батон, Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Красное Яблоко, Терафлю Терафлю, Каждый День Сырники с Вареной Сгущенкой, Орехи в Шоколаде, Козинаки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnVipera's Weight History
|