Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 49.52g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Клюква, Народное Здоровье Гематоген Детский, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чай. Lunch: Этаж Спагетти с Морепродуктами, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. Dinner: Bounty Bounty, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|