Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1546 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 116.11g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Wellness Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Фитодар Цикорий Растворимый с Эхиноцеей, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Гудвилл Хлопья Геркулес. Lunch: Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Косуля. Dinner: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Печеное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Фитодар Цикорий Растворимый с Эхиноцеей, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 4 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dana_Mantana's Weight History
|