Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
97.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
929 kcal
|
Fat: 16.06g | Prot: 26.46g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Кетчуп. Lunch: Батон Нарезной, Капуста, Кетчуп, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки, Сахар, Хлеб Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksfanbag's Weight History
|