Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 149.52g | Prot: 137.62g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Хлебец с Творожным Сыром и Огурцом, Greenfield Чай Черный, Вода, Вода. Lunch: Петрушка, Mr. Ricco Чесночный Соус, Котлета из Говядины, Свинины, Белого Хлеба, Яйца, Моркови и Лука, Агро-Альянс Бурый Рис, Красный Перец. Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Other: Вода, Киви, Вода, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Standing - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-36's Weight History
|