|
ОПГ-90
ОТ - 88
ОЖ -106
ОБ -104
ОН - 64
ОГ - 105
ОР - 34
|
76.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1464 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 90.85g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Мед Натуральный Цветочный, Вода, Лимон, Молоко 2.5%, Кофе, Кефир 2,5%, Мюсли Экзотический Сад. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сбарро Лазанья Мясная, Молоко 2.5%, Кофе. Dinner: Жареным Луком, Сметана, Вешенки, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Молоко 2.5%, Кофе. Snacks/Other: Молоко 2.5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Молоко 2.5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Karolina741's Weight History
|