Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
2982 kcal
|
Fat: 168.34g | Prot: 60.36g | Carbs: 305.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Суп, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Coca-Cola Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Макароны по Флотски. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|