Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 66.63g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Чай, Гречневая Крупа (без Жира), Чудо Сырок с Наполнителем. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Икра, Чеснок, Борщ Украинский, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Росток Хлебцы. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Чай, Сосиски, Макароны из Цельной Пшеницы, Сладкие Шоколадные Конфеты, Калач. Snacks/Other: Греческий Салат. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Shopping - 2 hours, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|