Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
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59.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2017:
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1480 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 88.83g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: REWE Corned Beef, Milch, Vollkornbrot, Stockmeyer Krakauer, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken. Lunch: Tomaten, Mohn, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Aldi Bio Chia Samen, Grafschafter Hartweizengrieß, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Dinner: BioBio Passierte Tomaten, Shiitake, Rote Paprika, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet. Snacks/Other: Orangen, Kaufland Pomelo, Bitterschokolade, Käsekuchen, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Leinöl. more...
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1898 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours and 55 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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