Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1771 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 63.22g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Окей Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Добряна Сыр Король Артур, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: ВкусВилл Ирис с Какао, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Пирог с Мясом. Dinner: Кедровые Орехи. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|