Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
638 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 45.91g | Carbs: 63.83g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Агуша Детский Творог Классический. Snacks/Other: Хлеб Черный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Минтай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|