Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
3576 kcal
|
Fat: 133.51g | Prot: 111.16g | Carbs: 240.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Caravan Арахис Жареный Соленый, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Данессия Спаржа с Морковью по-Корейски, Каждый День Нерка Слабосоленая, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Ашан Свити, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Настоящие Макароны, Растительное Масло, Горбуша. Dinner: Сырко Мягкий Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Соевый Соус, Автосуши Филадельфия Темпура, Шампанское, Вино Пино Гри (Grigio), Чизкейк, Майонез, Сырные Палочки, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,4 L). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinella's Weight History
|