Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1302 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 60.25g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Duck Meat, Фрау Марта Горошек Зеленый. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|