Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 102.39g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Свекла Вареная, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Савушкин Творог 1%, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Хлебец, Яблоки, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenkakar's Weight History
|