Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 95.92g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Анчоусы (в Масле, Консервы), Хлеб Fazer Must Seemneleib, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Кофе Латте, Салат с Тунцом. Dinner: Кускус, Салат Ромэн или Соз, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Мясо Индейки. Snacks/Other: Otto Piimameister Kohupiim Vaniljemaitseline, Фундук Сушеный, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зазелька's Weight History
|