Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
2168 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 75.49g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Подсолнечное Масло. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. more...
|
|
3112 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|