Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
2584 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 155.65g | Carbs: 255.38g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Белый Хлеб, Холодец, Куриные Котлеты, Куриная Грудка Отварная, Сыр Домашний, Помидоры. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.karb's Weight History
|