|
LCHF
|
82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1815 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 119.91g | Carbs: 38.37g.
Breakfast: Jajko, Roi du Chateau Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Kabanosy Morlinskie, Madero Ketchup Pikantny, SM Ryki Ser Rycki Edam, Keto Bułka. Lunch: Iberia Oliwki Czarne, Ser Feta, Czerwona Papryka, Surówka z Selera, Mięso z Piersi Kurczak, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone. Dinner: Ser Gouda, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Majonez, Czerwona Papryka. Snacks/Other: BakaD'Or Nerkowce, Wino Pinot Gris (Grigio), Bulion z Kury/Kurczaka, Kujawski Olej Rzepakowy, Melly Sok Pomidorowy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
przomsik's Weight History
|