Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 54.87g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе с Сахаром, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia-vihareva's Weight History
|