Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 46.64g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Джемы и Варенья, Кофе, Творог 5%, Campina Сливки Порционные. Lunch: Плов с Курицей, Конти Конфеты Золотая Лилия, Зеленый Чай. Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Зеленый Чай, Салат "Цезарь". Snacks/Other: Фруто Няня Сок Снежный Карнавал, Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками", Травяной Чай. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|