Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1894 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 71.37g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Ангара Кедровый Грильяж, Ашан Финики, Чай Несладкий, Творожная Запеканка, Московский Провансаль Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сервелат. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|